Rückentraining: Home-Workout: 7 Übungen für ein starkes Kreuz

Unangenehmen Rückenschmerzen vorbeugen? Mit dem achtminütigen Rückentraining von Coach Curtis ist das möglich. Er zeigt dir, wie du neue Reize in deiner Rückenmuskulatur setzt, und gleichzeitig mehr Spannung im gesamten Körper aufbaust.