Rückenschmerzen Übungen, die schnell helfen: Diese 10 Übungen empfiehlt Sportwissenschaftler Dr. Till Sukopp

Rückenschmerzen Übungen, die schnell helfen: Diese 10 Übungen empfiehlt Sportwissenschaftler Dr. Till Sukopp

Rückenschmerzen Übungen

Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen. Je mehr wir sitzen, desto höher das Risiko von Rückenbeschwerden. Aber auch, wenn Du viel sitzt, kannst Du etwas dagegen tun – mit den richtigen Rückenschmerz-Übungen. “Use it or lose it!” Das gilt für alle Muskeln. Auch für Deine Rumpfmuskulatur, die Deine Wirbelsäule stabilisiert. Je weniger wir uns […]

Bist Du RSS-Feed Leser? Dann geh’ sicher, dass Du Dir den Bonus auf meinem Blog nicht entgehen lässt: Klicke hier und anschließend auf den Button “Ja, ich will dranbleiben!”.

Weiterlesen