Richtig trainieren: 6 Fehler, die du vor dem Workout vermeiden solltest

Du hast dir deinen Trainingsplan perfekt auf dich zuschneiden lassen und willst voll motiviert in dein Workout starten – trotzdem kannst du beim Training nicht 100 Prozent geben? Möglicherweise liegt es daran, dass du vor deiner Session einen dieser sechs Fehler begehst.