Richtig trainieren: 6 Fehler, die du vor dem Workout vermeiden solltest
Du hast dir deinen Trainingsplan perfekt auf dich zuschneiden lassen und willst voll motiviert in dein Workout starten – trotzdem kannst du beim Training nicht 100 Prozent geben? Möglicherweise liegt es daran, dass du vor deiner Session einen dieser sechs Fehler begehst.
Das könnte dir auch gefallen:
- High intense – low result?: Vermeide diese Fehler, damit dein HIIT-Workout Früchte trägt!
- Isometrische Übungen – Beim Training bitte nicht bewegen
- Machst du auch einen dieser 12 Fehler beim Sport im Herbst?
- Workout: Effektiver trainieren: Mehr Erfolg mit weniger Sport
- Coach verrät: Darum musst du beim Workout nicht immer nur Vollgas geben
