Rezept: Vollkornquiche mit Frischkäse und Spinat

Eine Quiche ist das ideale Sommerrezept und sorgt für Abwechslung auf dem Teller. Mit Vollkornmehl, Spinat und Frischkäse ist Quiche eine proteinreiches Fitnessrezept, das nicht nur gut schmeckt, sondern deinen Körper mit super Nährstoffen versorgt! Eine runde Form liefert 3 Portionen und 30g Eiweiß. Dazu passt ideal: frischer, grüner Salat mit Kräuterdressing.

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