Resilienz – Deine psychische Widerstandskraft stärken

Resilienz – Deine psychische Widerstandskraft stärken

Warum überstehen manche Menschen Krisen besser als andere? Das kann an einer starken psychischen Widerstandsfähigkeit liegen – der sogenannten Resilienz. Als Resilienz wird die seelische Widerstandsfähigkeit bezeichnet. Es ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen und auch länger anhaltende Belastungen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Im Prozess der Bewältigung einer Krise können resiliente Menschen auf bestimmte Fähigkeiten zurückgreifen, die sie gesund bleiben lassen.   Die 7 Säulen der Resilienz In diesem Modell…

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