René Benthien, wie schafft man die 180-Grad-Wende im Leben?

Unseren heutigen Gast René Benthien haben wir letztes Jahr am Tag vor dem Hannover Marathon beim gemeinsamen Essen mit der beVegt-Community kennen gelernt. Damals deutete er uns schon an, dass sein Leben früher ganz anders ausgesehen hat als heute, und dass er in den letzten Jahren aus eigener Kraft viele positive Veränderungen geschafft hat.

Das hat uns natürlich neugierig gemacht, und es war sofort klar, dass wir ihn auf unsere Wunsch-Gäste-Liste für den beVegt-Podcast setzen müssen. Und glücklicherweise hatte auch René Lust, sich mit uns zu unterhalten und uns seine Geschichte zu erzählen.

Eine Diagnose wird zum Wendepunkt

Noch vor wenigen Jahren hat René nicht wirklich auf seine Ernährung geachtet, ging am Wochenende viel Feiern und hat dabei auch mal etwas tiefer ins Glas geschaut. Der Wendepunkt kam schließlich mit einer schockierenden Diagnose beim Arzt. René musste plötzlich regelmäßig Medikamente einnehmen und das gab ihm den letzten Anstoß, endlich seinen Lebensstil zu verändern.

Er fing an, Sport zu treiben, reduzierte drastisch seinen Süßigkeitenkonsum und in der Folge auch sein Gewicht. Er hörte auf zu rauchen und zu trinken, wurde zuerst zum Vegetarier und schließlich zum Veganer.

Mittlerweile ist René leidenschaftlicher Läufer und hat bereits mehrfach Strecken jenseits der Marathondistanz zurückgelegt. Wir hatten also jede Menge spannenden Gesprächsstoff, und du darfst dich auf ein sehr inspirierendes Interview freuen.

Unter anderem erfährst du in dieser Folge:

• Welche Diagnose vor einigen Jahre dafür gesorgt hat, dass René seinen Lebensstil überdacht hat.
• Wer ihn dazu inspiriert hat, mit dem Laufen anzufangen – und warum er gleich mit einem 99-tägigen Laufstreak gestartet ist
• Wie er es geschafft hat, Schritt für Schritt gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. 
• Warum er lieber alleine oder bei privat organisierten Veranstaltungen läuft als bei großen Laufevents.
• Und noch vieles mehr …

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns über deine Rückmeldung zu dieser Folge in den Kommentaren!

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Links und Infos zur Show

• René Benthien: Strava | Instagram
• beVegt-Podcast #165: 45 Marathons in 45 Tagen: Anthony Horyna will motivieren, inspirieren und Mut machen
• beVegt-Podcast #194: Anthony und Jule – 45 Marathons gegen ein gesellschaftliches Tabu

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Der Beitrag René Benthien, wie schafft man die 180-Grad-Wende im Leben? ist zuerst auf beVegt – vegan leben und laufen erschienen.