Regeneration: 6 Fehler, die du auf der Faszienrolle vermeiden solltest

Regeneration: 6 Fehler, die du auf der Faszienrolle vermeiden solltest

Es tut weh – und gleichzeitig so gut: Die Faszienrolle ist der beste Freund und der schlimmste Feind eines jeden Sportlers. Was viele jedoch nicht wissen: Beim Benutzen der Schaumstoffrollen gibt es einiges zu beachten, um dem Körper nicht zu schaden. Diese Fehler solltest du dabei auf keinen Fall machen.

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