Regeneration: 10 Dinge, die du nach deinem Wettkampf unbedingt tun solltest

Regeneration: 10 Dinge, die du nach deinem Wettkampf unbedingt tun solltest

Da vorne ist es endlich geschafft. Ein letzter Kontrollblick auf die Uhr und du läufst in die Zielgerade ein. Das ist dein Tag, dein Wettkampf und deine Bestzeit! Yeeeesssss – du reißt die Arme hoch und könntest die ganze Welt umarmen. Der Lohn fürs harte Training ist eingefahren. Mit breitem Grinsen sind alle Strapazen vergessen und du …

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