Psoas: Warum der Muskel so wichtig ist und wie du ihn trainierst

Psoas: Warum der Muskel so wichtig ist und wie du ihn trainierst

Ohne ihn läuft buchstäblich nichts: Der Psoas ist gerade für Aktive ein wichtiger Muskel. Grund genug, ihm mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Wie du den Psoas trainieren, dehnen und so langfristig stärken kannst.

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