Pike-Push-ups: Die richtige Ausführung und Varianten der Übung
Bei den Pike-Push-ups geht es vor allem deinen Schultern und dem Trizeps an den Kragen. Aber auch die restlichen Muskelstränge deines Oberkörpers werden gefordert. Alles zur korrekten Ausführung und weitere Varianten der Bodyweight-Übung findest du hier.
Das könnte dir auch gefallen:
- Russian Twist: Die besten Varianten und richtige Ausführung der Übung
- Skater Squats: Die richtige Ausführung der besten Beinübung
- Hip Raises: Richtige Ausführung und Varianten der Knack-Po-Übung
- Mountain Climber: Die besten Varianten und richtige Ausführung der Übung
- Burpees: Ausführung, Varianten und trainierte Muskelgruppen
