Personal Trainer macht’s vor: Video-Tutorial: Abwechslungsreiches Warm-up

Personal Trainer macht’s vor: Video-Tutorial: Abwechslungsreiches Warm-up

Das Aufwärmen vor dem Training kann manchmal ziemlich langweilig und nervig sein. Um Verletzungen zu vermeiden, solltest du das Warm-up trotzdem nicht ausfallen lassen. Personal Trainer Till Jaspersen zeigt dir, wie du etwas Abwechslung in dein Aufwärmprogramm bringst.

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