Periodisierung! Wie? Welche? Überhaupt? Eure Meinungen und Erfahrungen?

Periodisierung! Wie? Welche? Überhaupt? Eure Meinungen und Erfahrungen?

Hallo,

man sollte ja sein Training periodisieren! Oder?

Wie sollte man das am besten machen?

Welche Periodisierung sollte man warum wählen?

Innereinheitlich (Hatfield) oder in einer Woche mit Wechsel der Übungsreihenfolge (Tsatsouline) oder wöchentlich oder monatlich oder einfach gar…

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