Pausen im Krafttraining – Machst Du genug Pause zwischen den Sätzen?

Pausen im Krafttraining – Machst Du genug Pause zwischen den Sätzen?

Wie lange sollten die Pausen zwischen den Sätzen im Krafttraining sein? Das ist eine Frage, auf die Du von den meisten Trainierenden keine klare Antwort bekommen wirst. Das liegt einfach daran, dass sie sich damit nicht beschäftigt haben. Die meisten machen die Pausen zwischen den Sätzen einfach nach Gefühl. Dabei spielen diese Pausen beim Krafttraining […]

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