Wissensdurst und Bitte um Verständnis

Wissensdurst und Bitte um Verständnis

Guten Morgen,

wie schon im Vorstellungsthread angedroht, eröffne ich diesen Thread, da bei mir ein paar Ungereimtheiten auftreten, die vor allem mein Gesundheits-/Fitnessstand in Frage stellen. Am besten liefere ich dazu, zwecks Übersicht, erst mal ein paar harte Daten:

*Alter:* 41
*Größe:*…

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Wie ich durch meine Fitnessstudio Kündigung in 6 Monaten über 2.500 Euro gespart habe

Wie ich durch meine Fitnessstudio Kündigung in 6 Monaten über 2.500 Euro gespart habe

Vor einiger Zeit habe ich das Experiment gemacht, wie es ist, außerhalb eines Fitnessstudios zu trainieren. Ich wollte herausfinden, ob ein effektives Krafttraining und Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht möglich sind. Mein Ergebnis war sehr positiv und mir sind einige Vorteile von Bodyweight Training aufgefallen. Einer dieser Vorteile war auch, dass man durch die Fitnessstudio […]

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Zu wenig Trinken – Die Folgen und 5 Tipps, was Du dagegen tun kannst

Zu wenig Trinken – Die Folgen und 5 Tipps, was Du dagegen tun kannst

Sicherlich hast Du schon einmal gehört, dass viele Menschen zu wenig trinken und sich das negativ auf ihre Gesundheit auswirken kann. Vielleicht bist Du sogar selbst betroffen und stellst immer wieder fest, dass Du weniger Wasser zu Dir nimmst, als die 2-3 Liter, die häufig empfohlen werden. Viele wissen tatsächlich, dass sie zu wenig trinken. […]

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Frage über ernährung :)

Frage über ernährung 🙂

Hallo Leute,

Ich hatte bisher immer Probleme gehabt Gewicht zunehmen(Körpertyp:ektomorph) .Ich habe vor 2 Jahren Fussball gespielt + 3-5 mal die Woche gejoggt und nach nem Bänderriss aufgehört..Ich wollte in dieser Zeit Gewicht zunehmen…(durch fast food (pizza,bürger usw…))
Und ich habe…

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Real Talk: Was uns die Börse über unser Training lehrt | RTGA3

Real Talk: Was uns die Börse über unser Training lehrt | RTGA3

“Real Talk mit German-Aesthetics”, das heißt schonungslos die Wahrheit zum Thema Muskelaufbau. Nachdem ihr in Teil 1 unserer Artikelreihe gesehen habt, wie euch rund ums Thema Fitness das Geld aus der Tasche gezogen wird, kümmern wir uns heute im 3. Teil nun darum, wie es dort wieder reinkommt – und zeigen euch, wie interessanterweise genau […]

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Detox Kur? Die knallharte Wahrheit über Detox-Produkte

Detox Kur? Die knallharte Wahrheit über Detox-Produkte

Eine Detox Kur als Wundermittel zum “Entgiften”? Oder einfach nur ein nutzloser Marketing-Hype? Erfahre die knallharte Wahrheit über Detox-Produkte jetzt hier…

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Unterstützung gesucht zum Thema: Aktivitätstracker

Unterstützung gesucht zum Thema: Aktivitätstracker

Hallo liebe Fitness-Community,

ich bin Promotionsstudentin an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf und führe gemeinsam mit einem Kollegen und einer Kollegin eine Umfrage zum Thema Aktivitätstracker und deren Einfluss auf unser Aktivitätsverhalten durch.
Ich merke zum Beispiel selbst, dass…

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5 ungewöhnliche Gründe, warum ich Radfahren mehr als Laufen liebe

5 ungewöhnliche Gründe, warum ich Radfahren mehr als Laufen liebe

„Besorg Dir ein Fahrrad. Wenn Du lebst, wirst Du es nicht bereuen.“ (Mark Twain) Ich liebe es, laufen zu gehen. Ich mag die Einfachheit. Laufschuhe an und los geht es – egal wo. Laufen ist ein toller Sport und unter den Ausdauersportarten auch sicher am beliebtesten. Wer meinem Instagram Profil folgt, weiß aber, dass ich …

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Halbtags-Diät: So schmelzen deine Kilos beim Wechselfasten

Halbtags-Diät: So schmelzen deine Kilos beim Wechselfasten

Muss eine Fastenkur wirklich eine Vollzeit-Angelegenheit sein? Die Halbtags-Diät stellt dieses Prinzip auf den Kopf und verspricht trotzdem Abnehmerfolge!

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Zeitspar-Küche: Mix' dein Essen stark: 2 tolle Rezepte!

Zeitspar-Küche: Mix' dein Essen stark: 2 tolle Rezepte!

Für ihre Health-Food-Küche hat die Weltenbummlerin aus Berlin das Zeitspar-Prinzip des Mixens entdeckt. Schnell ganz gesund essen – schaffst du mit diesen Rezepten!

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