Hightech Sportbekleidung โ€“ Fitnessbekleidung, die Du lieben wirst

Hightech Sportbekleidung โ€“ Fitnessbekleidung, die Du lieben wirst

Hightech Sportbekleidung bietet die modernsten Materialien für intensives Fitnesstraining. Alle Infos zum Thema Hightech-Fitnessbekleidung findest Du hier!

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Tag des Sports: So sportfaul sind die Deutschen

Tag des Sports: So sportfaul sind die Deutschen

150 Minuten Bewegung wöchentlich empfiehlt die WHO – als Ausgleich zu knapp acht Stunden täglichem Sitzen. Am heutigen Tag des Sports nehmen wir unsere Gewohnheiten unter die Lupe.

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Warum es so gut tut, sich kรถrperlich zu verausgaben

Warum es so gut tut, sich kรถrperlich zu verausgaben

Ein Gastbeitrag von Sarah Braun “Sich selbst bin an seine persönlichen Grenzen zu verausgaben, ist die Essenz des Laufens und eine Metapher für das Leben überhaupt (und für mich auch für das Schreiben). Ich glaube, viele Läufer würden mir beipflichten.” Dieses Zitat des japanischen Autors und Läufers Haruki Murakami spiegelt wider, was ich im folgenden …

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Ernรคhrungsumstellung

Ernรคhrungsumstellung

Ich brauche auch mal eure Hilfe zwecks Ernährung.

Ich arbeite im Verkauf und bin 8 Stunden auf den Beinen. Hab seit 3 Wochen jetzt mit meiner “Diät” begonnen. Es ist keine bestimmte Diät, ich kombiniere es bzw. versuche halbwegs Gesund zu essen und geh nach der Arbeit noch ins Fitnessstudio.

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Bist Du auch ein Dessert-Junkie? Dann solltest Du diese Challenge probieren!

Bist Du auch ein Dessert-Junkie? Dann solltest Du diese Challenge probieren!

Desserts sind gefährlich. Okay, nicht dass ich dir den Pudding vermiesen oder gegen Zucker hetzen will. Aber in der unscheinbaren Natur eines Desserts liegt für Gesundheit und Figur durchaus einiges an Gefahrenpotential verborgen, das sehr häufig unterschätzt wird und nur wenige auf dem Schirm haben. Für viele Menschen bildet ein Dessert den Abschluss einer Mahlzeit und gehört damit […]

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Paleo Diรคt: Steinzeit-Diรคt: Dein Rezept-Probiertag!

Paleo Diรคt: Steinzeit-Diรคt: Dein Rezept-Probiertag!

Paleo bedeutet: möglichst naturbelassen, roh und unverarbeitet. Wir haben alle Infos zur Steinzeit-Diät. Plus: zwei Paleo-Tagespläne inklusive Rezepte!

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#mybodymybuddy: Wir testen die 4-week-challenge!

#mybodymybuddy: Wir testen die 4-week-challenge!

Mit Workout- und Ernährungsplan fit in den Frühling – das ist die 30-Tage-Mission von foodspring. Die FIT-Kolleginnen Melanie und Sandra testen die Challenge!

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Paleo: Steinzeit-Diรคt: Dein Rezept-Probiertag!

Paleo: Steinzeit-Diรคt: Dein Rezept-Probiertag!

Paleo bedeutet: möglichst naturbelassen, roh und unverarbeitet. Wir haben alle Infos zur Steinzeit-Diät. Plus: zwei Paleo-Tagespläne inklusive Rezepte!

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Meal Prep: Kochen auf Vorrat: So geht's am besten!

Meal Prep: Kochen auf Vorrat: So geht's am besten!

Meal Prep – das klingt wie ein neuer Ernährungstrend, ist aber eigentlich ein altbewährter Küchentipp: Wer auf Vorrat kocht, lebt gesünder und spart Zeit!

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Gesunde Ernรคhrung: Die 16 gesรผndesten Lebensmittel โ€“ hier!

Gesunde Ernรคhrung: Die 16 gesรผndesten Lebensmittel โ€“ hier!

Gesunde Ernährung: Bring diese 16 Lebensmittel möglichst oft auf deinen Teller – sie versorgen dich mit allen wichtigen Nährstoffen für dein gesundes Leben!

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