Hilfe: Ist mein Stoffwechsel eingeschlafen?

Hilfe: Ist mein Stoffwechsel eingeschlafen?

Der Schrecken während oder nach einer Diät: Der Stoffwechsel ist eingeschlafen! Aber stimmt dieser Mythos wirklich, kann der menschliche Stoffwechsel zum Stillstand kommen? Nichts geht mehr, die Waage rührt sich nicht und man fühlt sich nur noch matt und ausgelaugt – dieses Bild gehört zu den Horror-Szenarien eines jeden Abnehmversuchs. Nicht zu Unrecht bereitet uns […]

The post Hilfe: Ist mein Stoffwechsel eingeschlafen? appeared first on german-aesthetics.com.

Weiterlesen

Crashed Ice: Der schnellste Sport auf Schlittschuhen

Crashed Ice: Der schnellste Sport auf Schlittschuhen

FIT FOR FUN-Mitarbeiterin Diana Scholl war bei der diesjährigen Crashed Ice-WM in Ottawa vor Ort – und hat sich selbst mal auf die Piste gewagt …

Weiterlesen

Werde fit, nicht pleite: Diese fünf Dinge sind wichtig für ein Training zu Hause

Werde fit, nicht pleite: Diese fünf Dinge sind wichtig für ein Training zu Hause

    Es gibt verschiedene Trainingskonzepte, die einen zum Ziel führen. Ich selbst gehe regelmäßig ins Fitnesstudio, was mir damals beim Abnehmen und auf dem Weg zu einem gesünderen Körper unglaublich geholfen hat. Andererseits trainieren viele Freunde von mir regelmäßig und diszipliniert zu Hause in den eigenen vier Wänden und fahren damit sehr gut. Sollte ich weiterlesen…

Der Beitrag Werde fit, nicht pleite: Diese fünf Dinge sind wichtig für ein Training zu Hause erschien zuerst auf fitness geeks.

Weiterlesen

Diese Übungen solltest du mit leichten Gewichten ausführen

Diese Übungen solltest du mit leichten Gewichten ausführen

Schwere Gewichte bieten beim Krafttraining eine ganze Menge Vorteile und können zum Muskel- und Kraftaufbau ebenso wie beim Fettabbau eingesetzt werden. Doch gilt das auch für alle Übungen? Klare Antwort: Nein. Es gibt Übungen, die mit leichten Gewichten ausgeführt effektiver sind. Diesen kurzen Beitrag solltest du dir unbedingt durchlesen, um zukünftig Fehler bei der Wahl […]

Weiterlesen

Warum Laufen der richtige Sport für dich ist, auch wenn du noch nicht joggst

Warum Laufen der richtige Sport für dich ist, auch wenn du noch nicht joggst

Erinnerst du dich auch eher mit Grauen an die Laufrunden im Schulsport? Hast du die auch liebend gerne geschwänzt? Auch später bist du eigentlich nur gelaufen, wenn du unbedingt musstest? Wenn es mal wieder eng wurde, um den Bus zu erreichen. Oder wenn du der unbedingten Meinung warst, dass es Zeit wird, um ein paar …

Der Beitrag Warum Laufen der richtige Sport für dich ist, auch wenn du noch nicht joggst erschien zuerst auf ausdauerblog.

Weiterlesen

Sommer, Sonne, Sex und Strandfigur

Sommer, Sonne, Sex und Strandfigur

Weiterlesen

Fließendes Körpergewichtstraining + Nike Schuh Review

Fließendes Körpergewichtstraining + Nike Schuh Review

Hallo ihr Lieben, wusstet ihr, dass ich letztes Jahr die Fitnesstrainer B-Lizenz gemacht habe? Nein! Na nun wisst ihr es 😉 Sport ist ein fester Bestandteil in meinem Leben geworden und hat mir durch so einige Krisen geholfen, weshalb ich beschlossen habe diesen Blog zu kreieren und mich neben meinem Studium noch sportlich weiterzubilden. In … Fließendes Körpergewichtstraining + Nike Schuh Review weiterlesen

Weiterlesen

Meine Erfahrung im Women’s Health Camp

Meine Erfahrung im Women’s Health Camp

Anfang Mai wurde ich von Womens’ Health und Fabletics zum ersten Women’s Health Camp unter der Sonne Spaniens eingeladen. Das Camp besteht schon mehrere Jahre für die Herren, doch auch Frauen wollen sportlich aktive Ferien in der Sonne verbringen. Deswegen wurde in diesem Jahr das erste Women’s Health Camp realisiert. Eigentlich bin ich überhaupt kein … Meine Erfahrung im Women’s Health Camp weiterlesen

Weiterlesen

Olympia-Fitness Tipps von Britta Steffen

Olympia-Fitness Tipps von Britta Steffen

Olympia steht vor der Tür – und noch nie war ich so aufgeregt, denn in diesem Jahr werden die Hahner-Twins für Deutschland den Marathon laufen. Wer mich kennt, weiß dass ich großer Fan der beiden bin und auch schon mit ihnen zusammen shooten und trainineren durfte (meine Buchmuskeln taten tagelang weh, nachdem sie uns in […]

The post Olympia-Fitness Tipps von Britta Steffen appeared first on Being Fit Is Fun Fitnessblog über Laufen, Sport, Fitness und gesunde Ernährung.

Weiterlesen

Fasted Cardio (Cardio auf nüchternen Magen): Ein unverdient guter Ruf

Fasted Cardio (Cardio auf nüchternen Magen): Ein unverdient guter Ruf

Von James Krieger | Fitnessmythen sterben nur sehr schwer. Um genau zu sein sind sie wie Zombies, denn sie erwachen einfach immer wieder von Neuem zum Leben – egal wie

The post Fasted Cardio (Cardio auf nüchternen Magen): Ein unverdient guter Ruf appeared first on Aesir Sports.

Weiterlesen