Jetzt im Juni kannst du den Tisch voller leckerer Obst- und Gemüsesorten decken: Rote Beeren, Brokkoli, Erbsen und Bohnen sind lecker und gesund. Wir zeigen, was du jetzt noch erntefrisch bekommst.

Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Wir haben wieder abgeliefert! Mit dem gestrigen Tag steht eine neue Metal Health Rx Ausgabe im Portal zum Download bereit (04/2023, Heft Nr. 64). Solltest du noch kein Magazin-Leser sein, wird dich vielleicht der neuste Editorial-Beitrag interessieren, der natürlich – wie gehabt – mit einem kostenlosen MHRx Account vollständig lesbar… Metal Health Rx: April 2023 ab sofort erhältlich! weiterlesen

Eine große Muskelmasse verbrennt mehr Kalorien und kann somit effektiv bei der Fettreduktion helfen. Laut Fitnesstrainern eignet sich besonders eine Übung für den Muskelaufbau und unterstützt damit auch das Abnehmen.

Leinsamen, Weizengras oder Acai-Pulver sind echte Superfoods! Sie sind dafür bekannt, gesund zu sein und das Immunsystem zu stärken. Aber die Talente dieser Lebensmittel reichen noch weiter: Wir zeigen dir, mit welchen Superfoods du ganz einfach Abnehmen kannst.

Beitrag Motivationstief beim Radfahren? zuerst erschienen auf fitnesswelt.com Fast jeder Radfahrer kennt es: Das Fahrrad ist bereit, aber das Sofa ist bequemer. An manchen Tagen hat man einfach keine Lust, aufs Rad zu steigen. Und das ist auch okay. Doch wenn diese Phase etwas länger dauert, helfen oft folgende Motivationstipps. Inhaltsverzeichnis Tipp 1: Setze dir… Motivationstief beim Radfahren? weiterlesen

Wer abnehmen will, muss auf viele Dinge achten. Besonders der Einstieg kann deshalb schwer fallen – manch einer gibt entmutigt wieder auf. Doch das muss nicht sein. Ernährungsexperte Carter Good zeigt, dass es auch einfach sein kann.

Dieser Beitrag enthält Werbung. Das Thema Nachhaltigkeit ist aktuell präsenter, denn je. Meistens geht es dabei um den Umgang mit Rohstoffen. Das Gleiche gilt allerdings ebenso für unseren Körper. Bei der Ernährung predige ich seit Jahren eine bewusste und gesunde Ernährung im Gegensatz zur extremen Diät mit anschließendem Jojo-Effekt.  Wir alle wissen, wie wichtig es… Nachhaltigkeit auch für den Körper mit dem Desktopia X Pro weiterlesen

Die Run and Walk-Methode, nach ihrem Entwickler Jeff Galloway auch als „Galloway-Methode“ bekannt, ist vor allem für den Einstieg ins Laufen beliebt. Sie eignet sich perfekt, um Grundlagenausdauer aufzubauen und sich nach und nach an immer längere Laufdistanzen heranzutasten. Aber auch im Marathon- und Ultramarathontraining kann sie sinnvoll eingesetzt werden und für Abwechslung und neue… Unser Ultramarathontraining mit der Run and Walk-Methode weiterlesen

Vision Board erstellen – In 4 einfachen Schritten Du willst lernen ein effektives Vision Board zu erstellen, um deine Ziele schneller zu erreichen? Dann bist du hier genau richtig. Hier bekommst du eine genaue Schritt für Schritt Anleitung und erfährst außerdem warum ein Vision Board überhaupt so gut dabei hilft deine Ziele zu erreichen. Inhaltsverzeichnis… Vision Board erstellen – In 4 einfachen Schritten weiterlesen

Abnehmpräparate gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. So auch die sogenannten Glucoburner oder Glucose Burner, wenn man den Begriff komplett ausschreibt. Verlässt man sich auf Erfahrungen diverser Kunden, so können derartige Präparate unter Umständen sogar unterstützend wirken. Hier kommt es jedoch ganz auf die Zusammensetzung des Glucoburners an. Zucker verbrennen in dem eigentlichen Sinne… Glucoburner – Wirkung, Einnahme & Infos zur japanischen Maulbeere weiterlesen