P.A.U.L.-Workout: Vier neue Bodyweight-Übungen für den ganzen Körper

P.A.U.L.-Workout: Vier neue Bodyweight-Übungen für den ganzen Körper

Du bist auf der Suche nach einem kurzen, aber effektiven Ganzkörpertraining? Unsere Fitnesstrainerinnen Anna-Lena und Nicole zeigen im neuen Video, wie du mit dem P.A.U.L-Workout in nur zehn Minuten sämtliche Muskelgruppen trainierst – ganz ohne Geräte.

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