Optimierter Muskelaufbau & sportspezifisches Training: Die perfekte Wiederholung

Optimierter Muskelaufbau & sportspezifisches Training: Die perfekte Wiederholung

Von Bret Contreras | Wir hören oft, dass man jede Wiederholung so explosiv wie möglich ausführen sollte. Eine solche Herangehensweise ans Training wurde von Autoren empfohlen, welche sowohl Artikel über

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