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Öffnet Herz und Hüften: So funktioniert der “Peaceful Warrior”
Der “Peaceful Warrior”, auch als “Friedvoller Krieger” bekannt, kommt in nahezu jeder Yogastunde vor. Die Asana stärkt die Beinmuskulatur und öffnet das Herz sowie die Hüften. Anna Herz erklärt, wie die Haltung richtig ausgeführt wird.