Nur Körperfett, aber nicht Gewicht reduzieren… intermittierendes Fasten sinnvoll?

Nur Körperfett, aber nicht Gewicht reduzieren… intermittierendes Fasten sinnvoll?

Hallo Miteinander!

Ich bin ein Frischling hier und habe eine Frage an Euch:

Ich bin 44 Jahre, männlich, ca. 176 cm groß und wiege 68 kg.
Ich bin schon immer der hagere Typ, hatte bis zu meine 30. Geburtstag knapp 60 kg und konnte dabei essen, was ich wollte. Es blieb nichts hängen.

Dann…

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