Mythen über Regeneratin: Die 6 größte Irrtümer über Trainingspausen

Mythen über Regeneratin: Die 6 größte Irrtümer über Trainingspausen

Nicht während des Workouts, sondern in den Pausen wachsen die Muskeln. Regeneration ist für Sportler alles. Umso überraschender, dass es viele Irrtümer über Trainingspausen gibt. Wir räumen mit den größten Mythen auf – von Stretching bis Proteinshakes!

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