Muskelaufbau: So wichtig ist Eiweiß für Sportler wirklich

Muskelaufbau: So wichtig ist Eiweiß für Sportler wirklich

Weniger essen, mehr bewegen – das ist der sicherste Weg, um Pfunde purzeln zu lassen. Dabei geht es aber nicht nur darum, einfach weniger zu essen. Entscheidend ist, was man isst.

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