Muskelaufbau oder Fettabbau – Was kommt zuerst?

Muskelaufbau oder Fettabbau – Was kommt zuerst?

Ich habe im Laufe der Jahre immer wieder feststellen müssen, dass viele Menschen mit dieser Frage zu kämpfen haben. Es fällt vielen schwer, sich zu entscheiden, welches Ziel sie zuerst angehen sollten. Mal liest man, zuerst Körperfett verbrennen und dann Muskeln aufbauen. Woanders steht wieder das Gegenteil. Eine klare Antwort? Fehlanzeige. Und so kommt es, dass […]

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