Muskelaufbau: 18 Jahre 170cm / 55kg

Muskelaufbau: 18 Jahre 170cm / 55kg

Hallo,
Ich habe vor ziemlich genau einem Jahr ziemlich das gleiche hier gepostet, aber konnte mich dann doch nicht überreden mit dem trainieren anzufangen.
So, Fitnessstudio will ich immer noch nicht – dafür werde ich mir für zuhause ein paar Sachen ansehen.

1. Klimmzugstange
Türreck…

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