Modifizierter Greyskull LP Trainingsplan | Ganzkörpertraining

Modifizierter Greyskull LP Trainingsplan | Ganzkörpertraining

Bei Greyskull LP handelt es sich um eine Trainingsroutine für Anfänger & Wiedereinsteiger, die 2011 von John Sheaffer (auch bekannt unter dem Pseudonym Johnny Pain) in einem gleichnamigen Buch released wurde und die sich vor allem komplexe Langhantelübungen konzentriert und als Alternativ zu Rippetoe’s Starting Strength gehandelt wird. In diesem Artikel bekommst du eine modifizierte Form […]

The post Modifizierter Greyskull LP Trainingsplan | Ganzkörpertraining appeared first on AesirSports.de.

Weiterlesen

Das könnte dir auch gefallen: