Mobility-Übungen von Trainer Kofi: 19-Minuten-Workout für bessere Beweglichkeit

Wer Kraftsport macht und gesund trainieren will, sollte regelmäßig auch Übungen für die Beweglichkeit einplanen. Unser Personal-Trainer Kofi Afarwuah aus Hamburg zeigt euch sechs tolle Mobility-Übungen.