Mobility-Übungen von Trainer Kofi: 19-Minuten-Workout für bessere Beweglichkeit

Mobility-Übungen von Trainer Kofi: 19-Minuten-Workout für bessere Beweglichkeit

Wer Kraftsport macht und gesund trainieren will, sollte regelmäßig auch Übungen für die Beweglichkeit einplanen. Unser Personal-Trainer Kofi Afarwuah aus Hamburg zeigt euch sechs tolle Mobility-Übungen.

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