Mobilisation im Homeoffice: Stretch-Workout gegen Rückenschmerzen in 20 Minuten

Mobilisation im Homeoffice: Stretch-Workout gegen Rückenschmerzen in 20 Minuten

Wenn im Homeoffice der Rücken oder Nacken schmerzt, wird es allerhöchste Zeit für eine ganzheitliche Mobilisation. Du weißt nicht so recht, wo du beginnen sollst? Fitness-Trainerin Anna-Lena zeigt dir im Video von Kopf bis Fuß, wie du dich mal wieder richtig dehnst – ohne dabei groß ins Schwitzen zu kommen.

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