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Mehr oder weniger Kohlenhydrate?
Hey Leute!
Ich gehe nun seit 2 Wochen 3x die Woche trainieren und eines meiner primären Ziele ist es, dass die Bauchmuskeln zum Vorschein kommen, da ich einen kleinen Bauch habe. Nun zu meiner Frage da ich mir echt total unsicher bin.
Wie soll ich mich am besten Ernähren?
Mehr Kohlenhydrate da…
Ich gehe nun seit 2 Wochen 3x die Woche trainieren und eines meiner primären Ziele ist es, dass die Bauchmuskeln zum Vorschein kommen, da ich einen kleinen Bauch habe. Nun zu meiner Frage da ich mir echt total unsicher bin.
Wie soll ich mich am besten Ernähren?
Mehr Kohlenhydrate da…