Magergewicht oder Gesamtgewicht bei Grundumsatzberechnung

Magergewicht oder Gesamtgewicht bei Grundumsatzberechnung

Hallo Leute,

ich frage mich ob ich meinen Grundumsatz mit meinem Gesamtgewicht berechnen soll. Ich zweifel daran ob dieser Wert wirklich zu gebrauchen ist, denn mein ganzes Fett arbeitet im Normalzustand nicht. Kalorien verbrennen ja nur die Muskeln.

Dieser Logik zufolge habe ich immer mit…

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