Liegestütze – So verbesserst du sie mit der Pfeil-Form

Liegestütze – So verbesserst du sie mit der Pfeil-Form

    Eine Liegestütze ist die beste Eigengewichtsübung, die es gibt. Nicht ohne Grund taucht sie gleich in zwei Variationen in meinem Sieben-Minuten-Workout auf. Als Ganzkörperübung bringt sie dir nicht nur starke Arme, Schultern und Brustmuskeln, sondern trainiert deinen kompletten Rumpf. Um so wichtiger, sie richtig zu machen! Das Ratlose Rentier fragt: Was kann ich da denn weiterlesen…

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