Kurzhanteltraining ausreichend für Zuhause ?

Kurzhanteltraining ausreichend für Zuhause ?

Hallo liebe Gemeinde,

ich habe schon vor etwa einem Jahr angefangen Krafttraining zu betreiben, habe später jedoch bis vor einigen Wochen aufgehört gehabt. Nun fange ich wieder an und habe vor länger am Ball zu bleiben. Da mir die Sache mit dem Fitnessstudio damals etwas zu lästig war, habe ich…

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