Kurz und knackig: Wie effektiv sind 7-Minuten-Workouts wirklich?

Kurz und knackig: Wie effektiv sind 7-Minuten-Workouts wirklich?

Kurze Workouts lassen sich gut in den Alltag integrieren und versprechen für einen kleinen Aufwand große Ergebnisse. Doch können sieben Minuten Sport den Körper wirklich fordern?

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