Kreuzheben lernen: Kreuzheben: Die richtige Ausführung und Technik

Kreuzheben lernen: Kreuzheben: Die richtige Ausführung und Technik

Das Kreuzheben ist eine Grundübung im Kraftsport. Neben deinen Rücken- und Bauchmuskeln werden auch das Gesäß und die Oberschenkel trainiert. Sportwissenschaftler und Personal Trainer Nima Mashagh zeigt, worauf es bei der Ausführung ankommt.

Weiterlesen

Das könnte dir auch gefallen: