Krafttraining für Frauen: Mit Kraftsport zu mehr Weiblichkeit und Stärke – so geht’s!

Immer mehr Frauen entdecken das Krafttraining für sich. Kein Wunder, bedenkt man die vielen positiven Effekte. Alle Vorteile – von Abnehmen bis Muskelaufbau – und die besten Trainingstipps.