Krafttraining für Frauen: Körper straffen, Muskeln aufbauen – so geht’s!

Krafttraining für Frauen: Körper straffen, Muskeln aufbauen – so geht’s!

Immer mehr Frauen entdecken das Krafttraining für sich. Kein Wunder, bedenkt man die vielen positiven Effekte. Alle Vorteile – von Abnehmen bis Muskelaufbau – und die besten Trainingsprogramme.

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