Krafttraining für Frauen: Körper straffen, Muskeln aufbauen – so geht’s!
Immer mehr Frauen entdecken das Krafttraining für sich. Kein Wunder, bedenkt man die vielen positiven Effekte. Alle Vorteile – von Abnehmen bis Muskelaufbau – und die besten Trainingsprogramme.
Das könnte dir auch gefallen:
- Boxweltmeisterin Christina Hammer: Warum Boxen das perfekte Full Body-Workout ist
- Muskeln effizient und schnell aufbauen
- Ressourcen – die besten Supplements für Muskelaufbau, Abnehmen & Co.
- Trainingsplan Muskelaufbau: Schneller Muskeln aufbauen – so klappt es
- Ausdauertraining für Bodybuilder – wie kombinieren?
