Krafttraining: Am Stück oder verteilt über den Tag?

Krafttraining: Am Stück oder verteilt über den Tag?

Hallo und schöne Grüße,

ich für meinen Teil bin vor kurzem 30 geworden, habe eine normale Figur und hatte in den letzten Monaten gesundheitlich ein wenig Pech. Erst ein Beinbruch, der mir 6 Wochen Zwangspause bescherrt hat, dann noch eine lange Grippe…

Ich will jetzt wieder regelmäßig mit…

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