Komplementärsportarten: So kombiniert man Trainingseinheiten optimal miteinander

Komplementärsportarten: So kombiniert man Trainingseinheiten optimal miteinander

Eine Sportart zu betreiben ist gut – doch zwei können sogar besser sein. Auf diese Weise wird nicht nur einseitiges Training verhindert, in Kombination kann die körperliche Leistung sogar verbessert werden. Im Interview verrät Fitnessexperte Dr. Dr. Despeghel, worauf es dabei besonders zu achten gilt.

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