Kettlebell-Workout: Fett weg, Muskeln drauf! Training mit der Kugelhantel

Kettlebell-Workout: Fett weg, Muskeln drauf! Training mit der Kugelhantel

5 Kilo Fett weg und stahlharte Muskeln: Kettlebell-Training gehört inzwischen zum Einmaleins der Fitnessstudios. Auch zu Hause zeigt die kleine Kugel große Wirkung. Warum das Kugelhantel-Workout so effektiv ist und welche Übungen du kennen musst.

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