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Jeden Tag Sport machen, aber wie ?
Heyho,
ich bin seit 1 Monat in einem Gym angemeldet. Mein Ziel ist bis zum Sommer meinen, ja wer hat’s gedacht, Sommerbody zu bekommen, sprich definierter zu werden, nicht so breit wie ein Schrank. Ich bin auf 1,83m 84kg schwer und 17 Jahre jung.
Mein Trainingsplan sieht im Moment so aus, dass…