Ist Yoga für Läufer das ideale Ergänzungstraining?

Ist Yoga für Läufer das ideale Ergänzungstraining?

Ist Yoga für Läufer das ideale Ergänzungstraining?

Yoga für Läufer – Macht das Sinn? Viele denken bei Yoga zuerst einmal an Entspannung und Stretching. Tatsächlich ist Yoga aber sehr vielseitig und kann auch richtig anstrengend werden. Im Interview erklärt Andrea Szodruch, welchen Aspekten des Yoga gerade für Läufer vorteilhaft sind und welche Arten von Yoga sich als ergänzendes Training für Läufer besonders …

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