Ist mein Trainingsplan gut?

Ist mein Trainingsplan gut?

Hi, ich bin Anfänger.
Grösse: 178cm
Gewicht: 75kg
Alter: 20

Ich trainiere nun seit 3 Wochen in folgendem Schema:

A: alles 3×10

Weiterlesen

Powered by WPeMatico

Das könnte dir auch gefallen: