Intra-Workout Supplementation: Steigern Kohlenhydrate die anaerobe Leistungsfähigkeit?

Intra-Workout Supplementation: Steigern Kohlenhydrate die anaerobe Leistungsfähigkeit?

Viele Trainierende machen sich darüber Gedanken, was sie vor und nach dem Training tun können, um ein optimales Workout zu gewährleisten und damit ideale Adaptionsreize in Form von Kraft- und

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