Intervalltraining: Alle Vorteile, Tipps und Trainingspläne zum Einstieg

Intervalltraining: Alle Vorteile, Tipps und Trainingspläne zum Einstieg

Ein Intervalltraining verspricht schnelle Resultate bei geringem Zeitaufwand. Wir erklären, warum das Intervalllaufen so effektiv ist – und was dabei zu beachten gilt.

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