Insas Lauftagebuch: Mit der richtigen Ernährung zum Ziel Halbmarathon

Insas Lauftagebuch: Mit der richtigen Ernährung zum Ziel Halbmarathon

Trotz längerer Pause und gesundheitlichen Herausforderungen will Insa 2020 ihren ersten Marathon laufen. Wie sie im Einklang mit ihrem Körper trainiert und ob sie ihr Ziel erreicht, berichtet sie in ihrer monatlichen Kolumne. Dieses Mal geht es um ihren Ernährungsplan.

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