Homegym einrichten: Wie im Yoga- und Pilatesstudio: 5 unverzichtbare Basics

Dem Alltagsstress entkommen? Das geht am besten mit Meditation, Yoga oder Pilates. Der Mix aus Atemübungen und Asanas soll Körper und Seele in Einklang bringen und fit halten. Viel Equipment brauchst du dafür nicht – bis auf diese fünf Must-haves.