Home-Workout ohne Geräte: Die zehn besten Bodyweight-Übungen für wenig Platz

Home-Workout ohne Geräte: Die zehn besten Bodyweight-Übungen für wenig Platz

Du hast zu Hause kaum Platz, aber möchtest deine Muskeln dennoch effektiv stärken? Nicole und Anna-Lena von “Power & Soul” zeigen dir in nur 15 Minuten die zehn besten Kraftübungen für den ganzen Körper: So kannst du dir deinen eigenen Trainingsplan erstellen oder das Workout direkt mitmachen.

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