HIT-Workout zum Nachmachen: Ganzkörpertraining in 12 Minuten

HIT-Workout zum Nachmachen: Ganzkörpertraining in 12 Minuten

Effektives Training muss nicht lange dauern: Mit einem High Intensity Training (kurz HIT) kann man es in kurzer Zeit schaffen, Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Unser neues Ganzkörper-Workout dauert deshalb auch nur 12 Minuten. Personal Trainer Curtis Josiah zeigt dir im Video, wie es geht.

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