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HIIT für zu Hause: Fatburner-Workout ohne Geräte in elf Minuten
Du willst auch im Herbst und Winter fit und in Form bleiben? In unserem HIIT-Workout zeigen dir die Fitnesstrainerinnen Anna-Lena und Nicole fünf Bodyweight-Übungen für alle großen Muskelgruppen, die du einfach und effektiv zu Hause durchpowern kannst – und das in nur elf Minuten!