Heißhunger nach Sport – so stoppst du die Gier

Heißhunger nach Sport – so stoppst du die Gier

Ein hungriger Bauch hat keine Ohren. (Sprichwort) Ich liebe Sport, aber ich habe ein Problem! Und wie so oft hat es mit der Ernährung zu tun. Sobald ich mein Training intensiviere und vor allem direkt im Anschluss an einem Büroarbeitstag die Laufschuhe schnüre oder aufs Rad steige, passiert es mir direkt danach – der Heißhunger nach …

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